Pracovný stres a jeho zvládanie
Cieľom kurzu je pomôcť ľuďom, ktorí si uvedomujú nevyhnutnosť riešiť psychické a fyzické následky záťažových situácií a dať do rúk nástroje a techniky všetkým, ktorým nie sú ľahostajné negatívne dôsledky pracovného vypätia a uvedomujú si, že riešenie existuje a možno sa ho spoznať a úspešne aplikovať.
Kurz je určený pre
Kurz je určený tým, ktorí sú v práci dennodenne vystavení novým a náročným úlohám.
Čo sa naučíte?
- pomoc pri odhaľovaní svojich zdrojov stresu v pracovnom prostredí a naučia sa ich minimalizovať.
- naučíte sa krátke relaxačné techniky na obnovu energie.
Požiadavky
- aplikácia ZOOM
- dobrá nálada,…